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A decisão por uma cirurgia ortopédica costuma trazer alívio e esperança, mas também pode gerar ansiedade e muitas dúvidas. O que você faz antes e depois do procedimento faz toda a diferença no resultado. A boa notícia é que grande parte das complicações pode ser evitada com medidas simples e proativas. Neste guia prático, você vai descobrir como se tornar o principal agente do seu sucesso cirúrgico, adotando hábitos que reduzem significativamente os riscos e aceleram a recuperação.
- Prepare seu corpo como um atleta antes de uma competição
Otimize sua saúde geral
- Controle doenças crônicas: diabetes descompensada e hipertensão aumentam o risco de infecção e complicações cardiovasculares.
- Pare de fumar imediatamente: o tabagismo reduz a circulação sanguínea, compromete a cicatrização e eleva o risco de trombose e infecção.
- Mantenha boa saúde bucal: infecções dentárias podem migrar para próteses articulares.
Fortaleça a musculatura
- A musculação orientada antes da cirurgia acelera a recuperação.
- Aprenda os exercícios pós-operatórios antecipadamente.
2. Nutrição
Alimente-se de forma saudável
- Priorize proteínas magras: frango, peixe, ovos e whey protein ajudam na cicatrização e manutenção da massa muscular.
- Hidrate-se bem: a água é essencial para todos os processos de recuperação.
- Prepare sua casa antes da cirurgia
Elimine riscos de quedas
- Organize os móveis para criar corredores livres.
- Retire tapetes soltos e fios elétricos do caminho.
- Instale barras de segurança no banheiro e corrimãos nas escadas.
- Deixe itens de uso diário ao alcance das mãos, evitando prateleiras muito altas ou baixas.
Facilite sua rotina pós-cirúrgica
- Tenha uma cadeira firme, com assento mais alto.
- Ajuste sua cama com travesseiros extras para manter a elevação adequada.
4. No hospital: seu papel na prevenção de complicações
Previna infecções
- Certifique-se de que todos lavaram as mãos antes de tocá-lo.
- Mantenha o curativo sempre limpo e seco.
Evite trombose venosa
- Movimente tornozelos e pés com frequência enquanto estiver deitado.
- Use as meias elásticas corretamente, quando indicadas.
- Caminhe assim que o médico autorizar.
5. A medicação certa no momento certo
Comunique todos os medicamentos em uso
- Informe detalhadamente quais remédios utiliza.
- Siga rigorosamente o esquema analgésico prescrito.
- Nunca suspenda anticoagulantes sem orientação médica.
6. Reabilitação
Seja disciplinado
- Faça fisioterapia conforme as orientações médicas.
- Respeite seus limites.
- Informe imediatamente qualquer dor anormal durante os exercícios.
7. Sinais de alerta: quando buscar ajuda imediata
- Febre acima de 38°C.
- Aumento súbito da dor, sem melhora com medicação.
- Inchaço excessivo ou vermelhidão que se espalha.
- Dificuldade para respirar ou dor no peito.
- Drenagem exagerada pelo curativo.
Agende uma consulta de preparo com sua equipe cirúrgica e esclareça todas as dúvidas. Leve esta lista de medidas e monte seu plano personalizado de preparação.
Sua recuperação começa antes mesmo da cirurgia. Invista nela!
Dr. Guilherme Falótico – Ortopedista especialista em cirurgia do quadril (CRM 128925). Formado e professor adjunto na Escola Paulista de Medicina/UNIFESP, é mestre e doutor em Ciências, com Fellowship no Rothman Institute (EUA), onde se especializou em via anterior do quadril e infecções em artroplastias. Certificado em cirurgia robótica (Robô Mako) e membro da SBOT e SBQ, é reconhecido pela atuação de excelência aliada à ciência e à inovação na ortopedia.
Os textos, análises e opiniões publicados nesta coluna são de responsabilidade exclusiva de seu(sua) autor(a) e não refletem, necessariamente, a posição editorial do portal Zero Hora Digital.
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