Estudo da Fundação Seade mostra que 55% da população no estado de São Paulo afirma praticar exercícios em 2025, 16 pontos percentuais acima do registrado em 2019 (39%). A pesquisa ouviu moradores de todas as regiões do estado por meio de entrevistas remotas realizadas em setembro de 2025.
“Os dados revelam que o hábito de se exercitar está consolidado entre boa parte da população, mas ainda há desafios em segmentos com menor renda e escolaridade, especialmente entre os mais jovens”, destaca o estudo da Fundação Seade.
A adesão é maior entre homens (61%) do que entre mulheres (52%), e cresce conforme aumentam a escolaridade e a renda familiar. Já entre os jovens de até 29 anos, houve queda de oito pontos percentuais na prática de atividades físicas, entre 2024 e 2025 (61% para 53%), o maior recuo entre os grupos etários. A redução pode estar associada ao arrefecimento de comportamentos saudáveis estimulados no período pós-pandemia, acrescido pela retomada das atividades presenciais de estudo e trabalho.
Pessoas 60+ lideram avanço
Em sentido oposto, destaca-se o avanço entre pessoas com 60 anos ou mais, cuja adesão passou de 33%, em 2019, para 52% em 2025, o que representa 19 pontos percentuais de crescimento. A pesquisa indica que esse público demonstra maior conscientização sobre os benefícios do autocuidado e da manutenção da funcionalidade física, associada à maior disponibilidade de tempo. Nesse estrato da população, os problemas de saúde continuam sendo o principal motivo para a não prática de exercícios.
No interior paulista, a proporção de praticantes (58%) é superior à da Região Metropolitana de São Paulo (52%). Entre os que se exercitam, oito em cada dez afirmam realizar atividades duas ou mais vezes por semana, e três em cada dez dedicam aos treinos mais de uma hora diária. Esses índices refletem a percepção consolidada sobre os benefícios da regularidade da prática de exercícios.
Por outro lado, 45% da população ainda não pratica atividades físicas, e as principais razões incluem problemas de saúde (39%), falta de tempo (25%) e ausência de locais adequados (14%).
O estudo também mostra que um terço dos entrevistados (33%) considera suficientes as instalações esportivas em seu bairro e 47% identifiquem a existência de centros esportivos ou quadras públicas perto da sua moradia, embora apenas 32% os utilizem. Esses espaços, segundo o levantamento, são mais usados por pessoas de menor renda familiar, o que reforça a importância da oferta de equipamentos públicos para incentivar hábitos saudáveis.
Sobre o Seade
Há mais de 40 anos, a Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados (Seade) é referência nacional na produção e disseminação de informações e análises socioeconômicas e demográficas sobre o Estado de São Paulo.
A Prefeitura de São Paulo promove neste final de semana, dias 5 e 6, a 15ª edição da Virada Esportiva 2022. O evento é realizado desde 2007 e faz parte do calendário oficial da cidade.
Com o tema “Desperte o esportista que existe em você”, a Virada tem como objetivo promover a prática de atividades físicas, esportivas e de lazer, além de combater o sedentarismo e estimular a ocupação do espaço público pela população. Serão mais de mil eventos com as atividades para todas as idades: crianças, adolescentes, adultos, idosos e pessoas com deficiência. A programação é gratuita.
A Seme (Secretaria Municipal de Esportes e Lazer), nesta edição da Virada Esportiva, vai priorizar as ações realizadas por seus parceiros em áreas da periferia da capital, como em Heliópolis, Paraisópolis, São Miguel Paulista, Cidade Tiradentes, Ermelino Matarazzo, entre outros. As atividades também serão oferecidas nos 46 centros esportivos, mais de 250 Clubes da Comunidade, Centro Olímpico, CEUs, academias e clubes particulares.
Padrinhos e madrinhas A Virada Esportiva 2022 terá padrinhos e madrinhas que vão ajudar o paulistano a colocar o esporte em sua vida, com mensagens de incentivo nas redes sociais e participação em alguns eventos. Já confirmaram presença:
Rodrigo Minotauro (ex-lutador de MMA);
Poliana Okimoto (ex-nadadora);
Servílio de Oliveira (ex-lutador de Boxe);
Bolinha de Oliveira (lutador de Boxe);
David Lourenço (lutador de Boxe);
Rosemar Coelho (corredora);
Jadel Gregório (ex-saltador no Atletismo);
Igor de Souza (ex-nadador de maratona aquática);
Gabriel Gubela (ex-jogador de Futebol);
Abner Teixeira (lutador de Boxe);
Fofão (ex-jogadora de Vôlei);
Daniel Dias (ex-nadador paralímpico);
Fábio Villa Verde (ator);
Marcelo Grangeiro (professor de Dança);
Ricardo Prado (ex-nadador);
Natasha Rosa (atleta de LPO).
Abertura A abertura oficial da Virada Esportiva 2022 será neste sábado (5), às 11h, na Rua Freire Brayer, esquina com a Comandante Taylor e Avenida Almirante Delamare, com a presença do secretário municipal de Esportes e Lazer, Carlos Augusto Vianna, padrinhos, madrinhas e convidados.
Atrações A Virada Esportiva 2002 marca a volta do Circuito Popular de corrida de São Paulo, com provas no Parque do Trote, na zona norte, e no Campo Limpo, na zona sul. Terá uma série de corridas infantojuvenis. Na zona leste, as provas vão ocorrer no Conjunto José Bonifácio e em São Miguel Paulista. Na zona norte, em Pirituba. Na zona sul, as provas serão no Guarapiranga e em Paraisópolis. Uma corrida de skate de longa distância será realizada no Centro de Esportes Radicais, com provas de até 21 Km.
Também serão realizadas diversas ações com parceiros externos da Seme, como a rede de academias SmartFit, que terá um SmartTruck na Paulista, com aulas invadindo a madrugada.
Travessia Highline: Vale do Anhangabaú – 19h – Serão 320m de extensão e 46m de altura entre os edifícios Matarazzo, sede da Prefeitura, e Marcos Palma, sede da CET;
Arena Bela Vista: Espaço Kids e Baby, com brinquedos infláveis, brincadeiras de rua e oficinas interativas.
Heliópolis: Show demonstrativo de Wingsuit, Bungee Trampolim, Futebolão, Pebolim Humano, Tobogã, Surf, Sinuca Gigante, Salon, Chute Forte com Radar, Slack Line. Parque Chácara do Jockey: Arena Slack Line, Bungee Jump, Pebolim Humano, Mega Tirolesa, Simulador Nasa Bungee Trampolim, Arena Jungle, Patinação, Hoverboard, Show Freestyle de Motocross
Ceu Feitiço da Vila: Hoverboard, Escalada Aquática, Patinação Inline. Centro Esportivo Tietê: Eject-x, Balão Cativo, Bolder Skate Street Park, Futebolão, Simulador de Snowboard, Caminhão Esportivo, Bungee Jump, Parede de Escalada, Mini Golf, Laser Comabt, Ponte do Rio que Cai, Slack Line, Simulador Nasa.
Arena MMA no Pelezão: O Arena MMA Brasil terá como grandes atrações convidados especiais comparticipação no UFC e na luta principal o duelo internacional entre Brasil e Estados Unidos. Um card com lutadores renomados que são as promessas do MMA Brasileiro. Local: Centro Esportivo Pelezão
Itaquera/Praça Brasil: Espaço Kids e Baby, com brinquedos infláveis, brincadeiras de rua e oficinas interativas.
Cidade Tiradentes/Campo do Sedex: Espaço Kids e Baby, com brinquedos infláveis, brincadeiras de rua e oficinas interativas.
Ceret: Cross Training: pular corda, flexão, barra, bola de areia, corridas, alongamentos, entre outras.
Rolimã: O passeio de carrinho de rolimã no Ipiranga, um dos principais eventos da Virada Esportiva, será no domingo, das 9h às 18h. O evento é sucesso por reunir pais e filhos, que descem de rolimã a Rua Bom Pastor. O evento é realizado pela iniciativa privada. Os organizadores pedem a doação de 1 kg de alimento não perecível, roupas ou brinquedos em bom estado.
Outras atrações do sábado Clínica de Natação – Piscina do Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa (COTP) – Das 9h às 11h; Clínica de Vôlei – Quadra do Centro Olímpico – 9h 3º Open de Beach Tennis– CDC 31 de Março – Dia Todo; Desafio das embaixadinhas – CE Jardim Cabuçu – Das 16h às 17h; Biatlo – CE Jardim São Paulo – 9h; Kickboxe – CE Pirituba – 9h; Tiro com arco – CE Cambuci – Das 11h às 12h; Parkour – CER Esportes Radicais – 9h; Sumô – Estádio de Beisebol Mie Nishi – Das 11h às 12h; Badminton – Estádio Municipal da Aclimação – 9h; Flagball – Rua Bernardo José de Lorena/ Vila Fanton – 13h; Softball – CE Butantã – Das 15h30 às 17h45; Polo aquático – CEU Jaguaré – Das 9h às 11h; Simulação de queda livre – Avenida Drª. Ruth Cardoso, 6873 – Das 10h às 21h.
Domingo Encerramento – Praça Jardim Myrna – 15h – Estarão presentes alguns dos padrinhos convidados para receber homenagem. Skate Run Longa Distância – Largada e chegada: Viaduto do Chá – 7h – São 8km percorrendo o centro histórico com a presença de Sandro Dias, o “Mineirinho”; Clínica de Natação – CE Mané Garrincha – 10h – Quem ministra é Daniel Dias, maior campeão paralímpico da história brasileira; Clínica de Levantamento e Peso – COTP – 10h – Quem ministra a campeã e recordista sul-americana, Nathasha Rosa; Travessia Highline – Vale do Anhangabaú – 10h30; Clínica Real Madrid – Rua Castro Verde, 265/ Panamby – Das 13h às 17h; Trilha de Mountain Bike – Parque Cemucan – 9h.